Aromaterapija – moć etarskih ulja
Aromaterapija predstavlja kontrolisano korišćenje etarskih ulja radi održavanja ili unapređenja zdravlja tela, misli i duha. Ovaj sistem prirodnog lečenja potiče iz drevnih civilizacija Kine, Indije i Egipta i star je preko 2.500 godina. Za začetnika savremene aromaterapije smatra se francuski hemičar Rene Moris Gatefos, koji je 1928. godine prvi upotrebio termin „aromaterapija“.
Danas je priznata od strane Svetske zdravstvene organizacije, a u Srbiji se ubraja u zvanične tradicionalne metode lečenja. Sama reč potiče od grčkog „aroma“ (miris) i „therapia“ (lečenje, isceljenje), pa aromaterapija doslovno znači „lečenje mirisima“.
Aromaterapija i ajurvedska tradicija
U ajurvedskoj filozofiji aromaterapija se koristi za balansiranje doša – Vata, Pita i Kafa energija koje upravljaju telesnim i mentalnim procesima.
Svako eterično ulje ima određene kvalitete (toplo, hladno, suvo, vlažno) koji pomažu održavanju ravnoteže organizma. Tako, na primer, ulja mogu umiriti nervozu koja potiče od Vata neravnoteže, smiriti vatru Pita doše ili prekinuti letargiju Kafa neravnoteže.
Osim fizičkog delovanja, aromaterapija se fokusira na mentalno i emotivno zdravlje. Mirisi mogu smiriti um, otkloniti stres, povećati koncentraciju i podići raspoloženje.
Kako se primenjuje aromaterapija?
Aromaterapija se primenjuje na različite načine, u zavisnosti od cilja tretmana:
- difuzerom ili inhalacijom – za osveženje prostora i podršku respiratornom i nervnom sistemu,
- masažom – kada se ulja razblaže u baznom ulju i nanesu na kožu,
- kupkama i oblogama – za opuštanje i detoksikaciju,
- kozmetičkom primenom – u kremama, maskama ili vodi za lice,
- specijalizovanim oblicima – poput hidrolata, supozitorija ili vaginaleta.
U svakom slučaju, pravilna upotreba i kvalitet ulja su presudni za sigurnost i efikasnost.
Etarska ulja – esencija biljaka
Etarska (eterična) ulja često se nazivaju „suština“ ili „duša“ biljke. Dobijaju se iz cveta, lista, semenke, kore, smole ili ploda aromatičnih biljaka, a njihova koncentracija u biljci je mala – najčešće između 1 i 3%.
Proces proizvodnje je zahtevan: za 1 kilogram ulja lavande potrebno je oko 160 kg cvetova, dok za 1 kilogram ulja ruže treba čak 4.000 kg svežih ružinih latica. Zbog toga su neka etarska ulja izuzetno skupa.
Da bi aromaterapija bila delotvorna, važno je koristiti 100% prirodna i čista ulja, dobijena od divljih ili organski gajenih biljaka. Samo takva ulja nose pun terapeutski potencijal.
Dobrobiti etarskih ulja
Eterična ulja deluju na telo i um već kroz nekoliko sekundi nakon udisanja. Naš mirisni sistem povezan je sa limbičkim delom mozga, koji kontroliše emocije, pamćenje i autonomne funkcije poput disanja i rada srca. Zato mirisi mogu probuditi ili osvestiti uspomene, a izazvati snažne emocije.
Aromaterapija pomaže tako što:
- smanjuje stres i anksioznost
- umiruje i opušta
- vraća i jača energiju
- podiže raspoloženje
- ublažava depresiju, nervni premor
- ublažava glavobolje i druge bolove
- reguliše san i otklanja nesanicu
- jača koncentraciju i kreativnost
- poboljšava varenje
- olakšava grčeve i nadutost
- rešava opstipaciju
- omogućava lakše disanje
- ublažava kašalj, astmu
- leči prehlade i grip
- poboljšava cirkulaciju
- jača imuni sistem
- rešava bolove u mišićima i uganuća
- pomaže kod reumatoidnog artritisa
- reguliše rad štitne žlezde
- reguliše hormonalni disbalans i menstruaciju
- leči infekcije bešike
Aromaterapija u Nektarium Vedi
U našem savetovalištu aromaterapija se primenjuje individualno, uz pažljiv odabir eteričnih ulja u skladu sa vašom konstitucijom i trenutnim potrebama. Kombinujemo je sa ajurvedskim savetima o ishrani, marma terapijom i tehnikama opuštanja, kako bismo postigli dugoročan balans tela i uma.
Kontaktirajte nas i saznajte kako aromaterapija može postati deo Vaše svakodnevne brige o zdravlju.